アウトドア用品というと、ALICE の友人たちのほとんどが思い浮かぶのは、さまざまなバックパック、テント、ジャケット、寝袋、ハイキング シューズなどです。
これらの一般的に使用される機器には、誰もが特別な注意を払い、喜んで大金を投じます。
トレッキングポールに関しては
かなり多くの人がその重要性を無視していますが、使用するかどうかは任意だと思います。あとは適合するものを見つけるだけです。
しかし実際には
小さなトレッキングポールですが、とても重要です。屋外で健康的に歩きたいなら、信頼できるトレッキングポールを入手し、絶対に必要な正しい使い方を学びましょう。膝を効果的に保護することに加えて。また、登山時の重量を約 30% 軽減することもできます。屋外での歩行をより簡単かつ快適にします。自然がもたらしてくれる楽しみをもっと満喫できる
なぜトレッキングポールが必要なのでしょうか？
医療専門家によると、山を急いで下る場合、膝にかかる衝撃力は体重の約5倍といわれています。
体重 60 キロの人が標高 100 メートルの山から下り、1 メートル降りるごとに 2 歩歩く必要がある場合、膝には 300 キログラムの衝撃が 200 回かかることになります。
より高い山に登ると、膝にさらに大きな衝撃が加わります。時間が経つと、膝関節やむき出しの関節に損傷を与えやすくなり、関節炎やその他の病気にかかる可能性が大幅に高まります。
したがって、このポールを過小評価しないでください。下肢にかかる圧力の一部を相殺し、登山後の腰痛や脚の痛みを回避し、膝の摩耗を軽減します。トレッキングポールを使用した後は、90％の筋肉が使用され、運動強度は低下することなく増加します。杖を使って歩く運動量は、実はジョギングと同等です。
投稿日時: 2022 年 7 月 27 日